Te astept sa ne antrenam împreuna, fie ca îți doresti sa slăbești, sa te tonifiezi sau sa pui masa musculară. - Facultatea de Educație Fizica și Sport, Universitatea Babeș-Bolyai, specializarea educație fizica și sportiva - acreditata ca Instructor Fitness & Personal Trainer, Fitness Education School - sporturi preferate: am practicat gimnastica timp de 6 ani, momentan practic fitness.

Din cele mai vechi timpuri, sportul a fost asociat atât cu sănătatea fizică, cât și cu cea mentală. Pornind de la această conexiune esențială, îmi propun să te ajut să descoperi legătura dintre cele două pentru a te putea dezvolta cât mai armonios. Eu sunt aici pentru a-ți oferi un program de antrenament specializat în funcție de nevoile și interesele tale, și totodată de a te face să descoperi obiceiuri sustenabile, care te vor ajuta pe termen lung din toate punctele de vedere. Te aștept să ne antrenăm împreună și să te călăuzesc în a face pașii cei mai importanți către un stil de viață mai sănătos! • Universitatea Babeş-Bolyai, Facultatea de Istorie și Filosofie, specializarea Filosofie • Acreditat ca Instructor Fitness & Personal Trainer level 1&2 la Fitness Education School • Sporturi preferate: arte marțiale, fitness, mountain biking

Sunt antrenor personal si instructor aerobic. ECHILIBRUL DINTRE MINTE, TRUP ȘI SUFLET. Acesta ar fi motto ul meu si sfatul pe care l-as da la toata lumea! Iar nutritia si sportul joaca un rol important in a aduce aceasta armonie dintre minte, trup si suflet, care este o călătorie către cea mai fericită, sănătoasă și vibrantă versiune a noastră. Iar eu sunt aici, pentru a te ajuta sa ajungi si sustine in aceasta calatorie! Fie ca e vorba de sedinte de antrenor personal, clase de aerobic sau yoga. - acreditat ca Instructor de fitness si aerobic - ABC Fitness Cluj-Napoca - Specialist in nutritie aplicata in remodelare corporala acreditat; -sporturi preferate: fitness, dar si practicatul de yoga.

Prin intermediul activității mele, depun eforturi pentru a crea o experiență care să aducă o schimbare pozitivă în viața celorlalți. -cursuri de formare profesională: certificat instructor fitness Școala Move On - certificat instructor aerobic Școala Move On -certificat nivel 1 Calisthenics Școala Urban Beasts Pasiuni: firness, muzica clasică, literatura. Motto: Esse Quam Videri

“Your energy introduces you before you do!” este motto-ul dupa care ma ghidez. Consider ca este important sa ne descoperim si sa ne exploatam potentialul maxim atat in sala de antrenament, cat si in viata de zi cu zi. Energia noastra interioara influenteaza modul in care ne prezentam in lume, asa ca, prin motivatie constanta si antrenamente personalizate voi fi alaturi de tine pentru a te ajuta sa-ti atingi obiectivele fitness, ce vor contribui cu siguranta la o viata echilibrata si plina de incredere. Instructor Fitness & Personal Trainer, Fitness Education School In curs - Facultatea de Educatie Fizica si Sport, Universitatea Babes Bolyai, specializarea Educatie fizica si sportiva Sporturi preferate: fitness, dans

Am fost mereu o persoană activă și am avut o pasiune pentru sport. Vă astept la antrenamente. Hai sa atingem succesul împreuna! -Facultatea de Educație Fizica și Sport, Universitatea Babeș-Bolyai, specializarea educație fizica și sportiva. -acreditat ca Instructor Fitness& Personal Trainer, Fitness Education School -sporturi preferate: fitness

Sunt o persoană energică și entuziastă, pasionată de un stil de viață activ și echilibrat. Practicând sport de performanță, am învățat faptul că disciplina și consecvența se dezvoltă în timp. Scopul meu este să conving oamenii că activitatea fizică este esențială . Este o călătorie de lungă durată, fizică și mentală. Te aștept în echipa mea ! Certificări : • Licențiată în Kinetoterapie și Motricitate Specială – UBB • Antrenor personal nivel 2 și 3 - Active IQ-NASM • Instructor pilates/aerobic ( în curs) – Fitness Scandinavia Workshop-uri: • Pre & Postnatal training • Optimum Performance Training; • Pure group training; • Posture & trigger points

Imi place sa studiez si sa aplic metode si sisteme prin care putem antrena corpul uman pornind de la fiziologia acestuia. Daca esti o persoana care are nevoia de a intelege procesul din spatele antrenamentelor, te astept la Athletic Sport Center. -coordonator Athletic Sport Center - Facultatea de Inginerie Alimentara, Universitatea Stefan cel Mare Suceava (Licenta Nutritie). - acreditat ca instructor de fitness de Fitness Scandinavia School - curs level 2 (antrenor fitness), Fitness Scandinavia School - curs Surface Free Training (TRX&Bossu) Fitness Scandinavia School - curs Procedos instructor - curs Titleist Performance Institute (fitness for golf players) In curs de acreditare ca preparator fizic la: International Strength&Conditioning Institute -strength&conditioning coach -strength&conditioning for juniors -speed and conditioning specialist Cursuri recuperare: -trigger points - Physio Sport Therapy Aacademy -Fasciq-Eliberare miofasciala- Physio Sport Therapy Aacademy -medical taping- Physio Sport Therapy Aacademy -Stertching Global Activ (urmareste corectarea tulburarilor musculoscheletale de provin din imbalansul muscular) -Program de mentorat alaturi de Lucian Nicolescu (director International Strength&Conditioning Institute ) - sporturi preferate: baschet, fotbal, arte martiale

Iubesc sportul, muzica și dansul iar ZUMBA îmi oferă toate acestea din plin! - Instructor Zumba Fitness® - 2016; - Instructor fitness & amp; antrenor personal Professional Academy Level 1 - 2017; Alte cursuri: - Salsa & bachata – curs de lungă durată - BAILAarte Dance School; - Cue Like A Pro - Zumba Fitness®-dezvoltarea abilității de comunicare față de cursanții zumba, de a transmite prin semne următorii pași ai coregrafiei, astfel încât cursanții pot să danseze fără să știe coregrafia, împreună cu instructorul; -Zumba Core; -Zumba Glutes; -Zumba World Rhythms: Brazil; -Africa; India; Caribbean -Jamaica; - Hip-hop/ street dance - BAILAarte Dance School; - Lady styling & dezvoltare personală în dans - BAILAarte Dance School; - Zumba Virtual Pro; - Plate by Zumba® – cum să incluzi alimentația sănătoasă în stilul tău de viață; Ca pregătire continuă particip constant la convenții, masterclass-uri, Zumba Jam Sessions. Vreau să îți arăt și ție de ce Zumba a devenit unul dintre cele mai populare programe în ultimii ani. Te aștept cu dedicație, pasiune și răbdare la o clasă plină de energie și motivantă.

Sunt instructor de fitness acreditat și nutriționist-dietetician în devenire, iar scopul meu este să te ajut să îți îmbunătățești forma fizică și starea de sănătate. Promovez echilibrul și obiceiurile sustenabile, motiv pentru care îți ofer un program personalizat — cu antrenamente eficiente, ghidare pas cu pas și sfaturi de nutriție ușor de aplicat. Hai să construim împreună o versiune mai puternică, mai sănătoasă și mai încrezătoare a ta! •⁠ ⁠Instructor de fitness acreditat, Școala de Fitness Move On •⁠ ⁠Universitatea de Medicină și Farmacie Cluj-Napoca, specializarea Nutriție și Dietetică

Sunt absolvent al Universității de Medicină și Farmacie – specializarea Balneofiziokinetoterapie și Recuperare, cu o pasiune autentică pentru sănătate, mișcare și performanță fizică. De-a lungul timpului am urmat cursuri de specializare în: Chiropractică Recuperarea gleznei ATM și postură Îmbin pregătirea medicală cu experiența sportivă pentru a-i ajuta pe pacienți să-și recapete mobilitatea, să reducă durerea și să-și îmbunătățească postura, dar și pe cei care își doresc să-și crească tonusul, forța și performanța. Sunt pasionat de fitness, în special de calisthenics și streetlifting, și am o experiență variată în sport, de la tenis – pe care l-am practicat timp de 2 ani – până la escaladă și bouldering, sporturi pe care le-am urmat cu entuziasm în perioada pandemiei și după timp de 2-3 ani. Sunt o persoană energică, implicată și orientată către rezultate, iar obiectivul meu este să ofer fiecărui pacient și client nu doar recuperare, ci și încrederea și motivația de a-și depăși limitele.